2024年4月11日12;30，人文与艺术学院党总支部在一站式服务中心召开了“携手同行，共绘蓝图”——英语专业师生共话成长座谈会，我院英语专业的老师与同学们在此欢聚一堂，在轻松愉快的氛围中，围绕专业学习与日常生活的各种话题畅所欲言，恳切交谈。英语专业陈畅老师、钱博洁老师，20级优秀学生唐俊娴学姐，以及英语专业各年级学生代表参加了本次座谈会，会议由人文与艺术学院大学生党员服务站秘书长邓宇生主持。

首先，会议主持人分别对英语专业钱博洁老师、陈畅老师以及20级优秀学生唐俊娴学姐进行介绍并表示欢迎。会上，陈畅老师向同学们分享了与英语专业相关的具有含金量的比赛，例如外研五赛、湖北省翻译大赛、全国大学生英语竞赛、希望之星英语风采大赛等英语竞赛，鼓励同学们积极参与阅读、写作等方面的比赛，并多关注比赛官网上的历年真题，利用好英语竞赛这个平台来充分展示自己。同时，陈畅老师也鼓励同学们勇于拓展赛道，参加“用外语讲好中国故事”短视频大赛、计算机大赛等与专业看似不相关的比赛，以不断激发潜能、超越自我。此外，针对23级英语专业同学们毕业应达到什么水平的疑问，陈畅老师认真回答道，同学们可以在大一下学期就开始参加雅思考试，对于大一、大二等低年级的同学们来说，最好能够通过专四、英语六级等相关考试，而对于大三、大四等高年级的同学们，则可以着手准备通过专八、雅思等专业考试。

然后，钱博洁老师就心态优化、时间管理、提高学习与工作效率这几个方面向同学们提出建议，并分享相关的技巧和学习工具。

关于心态优化方面，钱老师介绍了乐观、专注、自信、坚韧、感恩这5种积极心态，强调了学习心态的重要性，鼓励同学们学习心态的调整、压力与焦虑的管理，勇于接受失败与挑战，培养成长型思维与积极的学习态度，学会保持学习与生活的平衡。

关于时间管理方面，钱老师向同学们提出了设定明确的目标与任务列表，使用时间块进行计划，制定实际可行的计划，利用时间管理工具，定期审查和调整计划等方面的建议。

关于如何提高学习与工作效率，钱老师强调，一方面，要设立专注时间段，将学习时间划分为专注时间段，关闭社交媒体、手机通知和其他潜在干扰源，创造一个安静、整洁的工作环境。另一方面，要有有效的休息与放松，在长时间的学习或工作后，定期休息一下，并保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、健康饮食和适量的运动，这些方式都有助于我们提高身体和大脑的功能，提高工作和学习的效率。

最后，20级英语专业的唐俊娴同学向大家分享了自己的学习经验。作为连续三年专业第一，她向同学们分享了考高分的方法和技巧。她讲到，在平时阶段，同学们要做到脚踏实地、按部就班，注重提前预习、参加课堂互动，不请假、不迟到、不早退。在期末复习阶段，面对范围广、内容多的知识点，要学会做思维导图，并鼓励大家在学有余力之时，积极参加各大竞赛与志愿服务来丰富自己的课余学习生活。

本次座谈会旨在为帮助英语专业同学们解决问题，增进师生间的相互了解，推动良好学风建设。与会同学们也表示，此次包容、开放的交流机会，使他们对未来学习和个人成长有了更清晰地认识，更拉近了师生之间的距离，加强了专业的凝聚力和增进了同学们对专业的认同度。本次座谈会在热烈有序的氛围中取得圆满成功。